从皋兰到大理：山河之旅全规划

从西北的粗犷到西南的柔美，这条线路将带你体验中国地理与文化的多元魅力。

一、行程概览

• 建议时长：7-10天
• 最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月）
• 主题特色：自然风光、民族风情、历史遗迹

二、交通安排

1. 皋兰至兰州

皋兰县城乘坐公交或出租车至兰州西站（约1小时）。

2. 兰州至大理

• 方案A：飞机
  兰州中川机场直飞大理凤仪机场（约2.5小时），提前预订机票可享优惠。
• 方案B：高铁+火车
  兰州西站乘高铁至昆明（约9小时），转乘动车至大理（约2小时）。
• 方案C：自驾游
  沿G75兰海高速转G56杭瑞高速，全程约1800公里，适合时间充裕的游客。

三、大理行程规划

Day 1-2：大理古城及周边

• 住宿：古城内客栈，体验白族庭院文化。
• 景点：
  • 大理古城（人民路、洋人街）
  • 崇圣寺三塔
  • 苍山感通索道
• 美食：烤乳扇、酸辣鱼、凉鸡米线。

Day 3-4：环洱海之旅

• 交通：租车或骑行环海。
• 路线：古城→才村码头→喜洲古镇（尝破酥粑粑）→双廊古镇→挖色镇。
• 体验：洱海日出、白族扎染制作。

Day 5-6：深度文化探索

• 沙溪古镇：茶马古道遗迹，体验慢生活。
• 巍山古城：南诏文化发源地，品尝一根面。

四、实用贴士

• 高原防护：大理海拔约2000米，注意防晒补水。
• 尊重习俗：白族地区避免触摸孩童头部。
• 预算参考：人均4000-6000元（含交通）。

五、特别推荐

若时间充裕，可延伸至丽江、香格里拉，感受滇西北全景魅力。记得携带相机，记录山河交汇的瞬间。