从皋兰到南澳岛：山海相逢之旅全攻略

从西北内陆的皋兰到东南沿海的南澳岛，是一场跨越地理与风光的独特旅程。以下攻略将助您高效规划，无缝衔接。

一、行程概览与核心思路

本次旅程需经历“内陆-沿海-海岛”的交通转换。核心思路是：从皋兰通过铁路或航空抵达汕头，再经跨海大桥或轮渡上岛。建议安排5-7天，充分体验海岛风情。

二、分段交通指南

第一阶段：皋兰至汕头

• 推荐方案（飞机+高铁）：从兰州中川机场飞往揭阳潮汕国际机场，飞行时间约3小时。抵达后，乘坐机场大巴或出租车前往汕头市区（约1小时车程）。
• 备选方案（全程铁路）：从兰州西站乘坐高铁至广州南站（约10小时），换乘动车至汕头站（约3小时）。此方案适合时间充裕、希望沿途观光的旅客。

第二阶段：汕头至南澳岛

• 自驾或包车：经南澳大桥上岛（通行费约96元，往返一次收取），车程约40分钟，最灵活便捷。
• 公共交通：在汕头“岐山客运站”或“汕头火车站”乘坐105路公交车直达南澳岛内，票价约15元。

三、推荐行程安排

Day 1：出发与抵达

从皋兰前往兰州中川机场，飞抵揭阳潮汕机场，入住汕头市区酒店。傍晚可逛汕头小公园街区，品尝牛肉火锅。

Day 2：上岛与环岛初探

上午乘车经南澳大桥上岛，入住后宅镇或青澳湾附近酒店。下午租用电动车或汽车开始西半岛环岛，游览长山尾灯塔、钱澳湾灯塔，欣赏落日。

Day 3：自然风光深度游

前往青澳湾体验海滨浴场，参观自然之门北回归线标志塔。下午探访黄花山森林公园，徒步大尖山俯瞰全岛。

Day 4：人文与休闲日

参观总兵府、宋井等历史遗迹，下午在后宅镇体验渔村生活，品尝海鲜，傍晚在云澳渔港看归航渔船。

Day 5：离岛与返程

上午自由活动，购买海产特产，午后离岛返回汕头，根据航班或高铁时间返程。

四、南澳岛亮点推荐

• 必游景点：青澳湾沙滩、三囱崖灯塔、风电场游览区、金银岛。
• 美食体验：紫菜炒饭、白灼鱿鱼、生蚝烙、海胆蒸蛋，后宅镇海鲜大排档集中。
• 住宿建议：青澳湾周边以海景度假酒店为主；后宅镇多民宿与平价客栈，生活便利。

五、实用贴士

• 岛上紫外线强，务必做好防晒措施，携带遮阳帽、墨镜。
• 环岛交通推荐租车或电动车，注意检查车况并遵守交通规则。
• 旅游旺季（5-10月）需提前预订住宿与交通工具。
• 尊重当地渔村文化与环境保护规定，不乱丢垃圾。

这场从黄土高原到碧海蓝天的旅程，将带给您截然不同的感官体验。提前规划，放松心情，即可尽享山海之趣。