兰州皋兰老人三日悠闲游攻略
本行程以舒缓节奏为主，避免高强度活动，适合老年人参与。每日安排宽松，留有充足休息时间。
第一天：抵达皋兰，初识山水
- 上午：抵达兰州后，乘车前往皋兰县（车程约1小时），入住县城酒店休息。
- 下午：游览皋兰山公园，步道平缓，可俯瞰县城全景，建议慢走1-2小时。
- 晚上：品尝当地清淡饮食，如皋兰手工面，早点休息调整时差。
第二天：人文与自然融合
- 上午：参观皋兰县博物馆，了解地方历史，室内活动轻松。
- 下午：驱车前往石洞寺景区，寺庙安静，周边环境清幽，适合散步静心。
- 晚上：返回县城，自由活动，可体验当地广场文化。
第三天：休闲返程
- 上午：游览梨园或农田风光（季节允许时），感受田园气息。
- 下午：购物当地特产如皋兰百合，随后乘车返回兰州，结束行程。
温馨提示：行程中注意补充水分，避免烈日下长时间活动；建议携带常用药品。