行程概览
总里程：约700公里 | 建议时长：5-7天 | 最佳季节：5-10月
Day 1：兰州皋兰→临夏（约120公里，2小时）
- 上午：皋兰出发，沿G213国道向南，途经什川梨园（春季可赏花）
- 中午：临夏用餐，推荐手抓羊肉、发子面肠
- 下午：参观八坊十三巷、东公馆，体验回族文化
- 住宿：临夏市区（推荐天元万达锦华酒店）
Day 2：临夏→合作→若尔盖（约300公里，5小时）
- 上午：驱车至合作，游览米拉日巴佛阁
- 中午：合作市区藏餐（推荐糌粑、酥油茶）
- 下午：穿越桑科草原，进入若尔盖湿地，傍晚抵达若尔盖县
- 住宿：若尔盖县城（推荐若尔盖大藏阳光酒店）
Day 3：若尔盖→九寨沟（约280公里，4.5小时）
- 上午：游览若尔盖花湖、黄河九曲第一湾
- 中午：沿途川菜馆用餐
- 下午：经川主寺镇，抵达九寨沟口
- 住宿：九寨沟漳扎镇（推荐天堂洲际酒店）
Day 4-5：九寨沟景区深度游
- 全日游览九寨沟三条沟（日则沟、则查洼沟、树正沟）
- 重点景点：五花海、诺日朗瀑布、长海、五彩池
- 晚间可观看《九寨千古情》演出
实用贴士
- 路况提示：G213国道多山路，若尔盖至九寨沟段需谨慎驾驶，冬季建议备防滑链
- 高原反应：若尔盖海拔3500米，建议携带氧气瓶和抗高反药物
- 车辆准备：检查轮胎、备胎及应急工具，建议驾驶SUV或越野车
- 门票预订：九寨沟景区需提前1天实名预约，旺季限流
美食推荐
- 兰州：牛肉面、灰豆子
- 临夏：河州老炒、油炸馃馃
- 若尔盖：牦牛肉火锅、酸奶
- 九寨沟：藏式土火锅、青稞饼